Alimentos que producen celulitis
El dicho "somos lo que comemos", no es solo palabras. Dependiendo de cuál sea nuestra alimentación también lo será nuestro carácter y un poco nuestra personalidad. Pero en lo que golpea directamente lo que ingerimos es en nuestro cuerpo. Uno de los grandes males de la sociedad actual es la comida saturada de grasas, como bebidas saturadas de azúcares. Para comenzar a tener un cuerpo saludable y eliminar la celulitis, por empezar tenemos que pensar qué nos llevamos a la boca a la hora de comer.
Combinada con ejercicio, una buena alimentación puede ser la receta para mantener nuestra figura en línea. Debemos tomar el hábito de ejercitarnos diariamente y eliminar lo máximo posible los alimentos con grasas saturadas y bebidas cargadas de azúcar. Sin embargo, existen alimentos que pueden parecernos neutrales, pero hay que prestar atención.
Estos son algunos que debemos tener en cuenta para eliminar de nuestra dieta:
- Todo lo que sea frito o asado.
- Alcohol.
- Grasas concentradas, como la manteca.
- Chocolate.
- Café.
- Bebidas con azúcar.
- Aderezos cargados en grasas.
- Todo tipo de comida rápida.
- Sal, o alimentos que contengan sodio.
Haciendo un consumo mínimo o nulo de esos alimentos, combinado con ejercicio diario, veras como de a poco tu cuerpo comienza a ponerse en forma y la celulitis irá desapareciendo.
